“صحى” تقدم نصائح للإقلاع عن التدخين في اليوم العالمي للتوعية ضد خطره

كتبت: آلاء محمد

0

إيمانًا منها بدورها التوعوي، قدمت بمنصة صحي عدة نصائح للإقلاع عن التدخين في اليوم العالمي للتوعية ضد خطر التدخين حيث أقرت الدول الأعضاء في منظمة الصحة العالمية اليوم العالمي لمكافحة التبغ في 1987، وهي المناسبة التي تسعى للفت النظر العالمي نحو الآثار السلبية والضارة للتبغ والتدخين وآثاره السيئة على الصحة العامة وتذكير الشعوب بالمخاطر التي يسببها التدخين سواء على حياة الأفراد أو على النواحي الاقتصادية للأسر والمجتمعات معا.

رصدت منصة صحي عدد من النصائح وهي: عند الإقلاع عن التدخين يجب على الفرد شرب الكثير من المياه والسوائل، واستخدام بدائل النيكوتين. ويفضل الاستعانة بالطعام الصحي والسليم، وممارسة التمارين الرياضية وتمارين الاسترخاء. ونصح الأطباء الأفراد بعدم الجلوس مع المدخنين لفترة طويلة، وعدم الاحتفاظ بالسجائر أو جعلها في مكان قريب.

منصة صحي تهتم بتقديم كل ما يتعلق بمجال الطب والصحة والجمال من خلال أطباء وخبراء في مختلف المجالات المتعلقة بالصحة واتباع نظام حياة صحية سليمة.

اترك رد